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    毛穴の黒ずみをつくってしまう原因は?

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    2019/02/24

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    2019/02/24

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毛穴の黒ずみをつくってしまう原因は?

美容

多くの女性を悩ませている、毛穴の黒ずみ。

 

毛穴に黒ずみがあると、清潔感や透明感が欠けてしまいます。

毛穴に黒ずみがでてきしまうのには、原因があるんです。

 

美肌の妨げとなる、毛穴の黒ずみの原因についてご紹介します。

 

★原因1.毛穴に詰まった汚れや角質など

 

毛穴の黒ずみの原因として多いのが、毛穴に詰まった汚れ、皮脂、角質など。

これらの汚れが酸化して黒くなることで、毛穴の黒ずみができてしまうんです。

 

顔はメイクをするため、汚れが溜まりやすい部分。

クレンジングと洗顔不足が、毛穴の汚れを招いてしまうことも。

皮脂の分泌が過剰だと、毛穴からうまく排出できずに毛穴に溜まってしまいます。

Tゾーンは皮脂の分泌がさかんなため、毛穴の黒ずみもできやすくなってしまいますよ。

 

毛穴に詰まっているもので一番多いと言われているが、古い角質。

自然に剥がれ落ちるはずの角質が肌に溜まり、それが毛穴につまってしまうんです。

角質ケアが不十分だと、古い角質が溜まって黒ずみの原因となってしまいます。

 

★原因2.毛穴に生えている顔の産毛

 

毛穴の黒ずみの原因として忘れがちなのが、顔の産毛。

産毛は毛穴から生えているので、産毛があると黒ずんで見えてしまうんです。

 

産毛は細いからと油断してしまいますが、あると意外に目立つもの。

鼻の毛穴処理など、忘れてしまうことも多いようです。

産毛があると影になってしまうため、毛穴を黒く見せてしまうことも。

光を反射しにくくなるため、余計に黒ずんで見えてしまうこともあります。

 

★原因3.毛穴部分の色素沈着

 

毛穴に詰まった汚れが黒くなっていると思っていたら、毛穴自体が黒ずんでしまっているということも。

 

毛穴自体が黒くなってしまうのは、毛穴部分にできた色素沈着のせい。

毛穴部分にメラニン色素が溜まって排出されなくなり、シミのようになってしまうんです。

 

色素沈着する原因には、紫外線の影響、肌への過度な刺激があげられます。

紫外線を浴びると、肌は紫外線からのダメージを緩和させるためにメラニン色素を増やしてしまいます。

肌への過度な刺激があると、その刺激から肌を守るためにメラニン色素が増えてしまうと言われています。

 

毛穴の汚れを取り除こうと圧迫刺激したり、刺激の強い産毛処理をしたりすると、それが刺激となってしまいます。

 

 

毛穴の黒ずみの原因となってしまうのは、毛穴の汚れ、産毛、色素沈着など。

自分がどれに当てはまるのかをチェックしてみてくださいね。

 

 

 

手強い顔のたるみには美容皮膚科がオススメ

美容

年齢とともに、酷くなっていく顔のたるみ。

止まらない顔のたるみに、お手上げ状態となっている方も。

そんな方には、美容皮膚科のたるみ治療がオススメ。

 

たるみによる悩みを解消してくれる、美容皮膚科の治療についてご紹介します。

 

★美容皮膚科でたるみが改善できる?

 

セルフケアでは軽減できないたるみを改善してくれるのが、美容皮膚科。

たるみ治療をしたいけれど、メスや注射針を使用するのは怖い!という方にオススメなのが、光やレーザーなどの治療です。

 

美容皮膚科には、メスや注射針を使用したい治療方法もたくさん揃っています。

費用はかかってしまいますが、ものによっては高級化粧品と同じくらいの値段でできるものも。

化粧品やサプリメントなどにかかっている費用で、より効果が期待できる美容皮膚科での治療を受けることができるかもしれませんよ。

 

★気軽にできるタイタン

 

たるみ治療で人気を集めているのが、タイタン。

 

タイタンは即効性で効果が現われやすいことから、特別な予定がある前にするのもオススメ。

タイタンは、近赤外線を肌の表面から照射することで、コラーゲンを収縮させコラーゲンの生産を増やすというものです。

コラーゲンの量が増えることで、肌のハリと弾力がアップしてたるみを改善することができます。

 

近赤外線を照射する時に熱いような痛みを少し感じることがありますが、我慢できる程度です。

値段は照射数によって違いますが、1回1万5千円~5万円程度。

施術直後から効果が現われ、1カ月程度効果が持続します。

 

1カ月前後の間隔を開けて3~4回行うことで、持続効果を半年以上延ばすこともできるようです。

 

★持続効果が欲しいならサーマクール

 

費用がかかってもいいから、もっと持続効果が欲しい!という方にオススメなのが、サーマクール。

肌の引き締め効果が高く、肌のたるみ改善に効果的。

 

サーマクールは、光を皮膚の表面から照射してコラーゲンを収縮させ、コラーゲンの生産を増やすというもの。

 

タイタンよりもパワーが強い分、熱いような痛みを感じます。

痛みが強い場合には、クリーム麻酔などを使用して痛みを和らげてもらうことも可能です。

サーマクールの持続効果は長く、1年程度持続すると言われています。

その分値段が高く、10万~20万の費用がかかります。

 

顔のたるみでお悩みの方は、一度美容皮膚科で診察を受けて相談をしてみてください。

費用などクリニックによって違うため、いろんなクリニックをチェックすることも大切です。

 

 

顔の筋肉を鍛えると肌が上がる

美容

たるみのない若々しい顔になるには、顔の筋肉を鍛えるのが効果的。

筋肉が鍛えられると、上にある皮膚をしっかり支えてたるみを防ぐことができるんです。

 

効果的なトレーニングや生活習慣を身に着けて、顔のたるみを改善しましょう。

顔の筋肉を鍛える方法についてご紹介します。

 

★口周りと目周りを鍛えるトレーニング

 

たるみが気になる部分と言えば、口周り。

ほうれい線やマリオットラインなど、口周りは肌のたるみが現われやすい部分となっています。

そのため口周りの筋肉が鍛えられると、たるみが改善して若々しい顔になることができるんです。

 

口周りの筋肉を鍛えるには、定番のベロ回し体操がオススメ。

口を軽く閉じたら、舌を歯の外側に添わせて一周回していきます。

右周り20回、左周り20回してください。

これを、1日に3回行うようにしてください。

 

目の周りも、たるみができやすい部分となっています。

目の周りのたるみを改善するには、目を開け閉めするトレーニングがオススメ。

 

目を軽く閉じて、次に目にギュッと力を入れて8秒間キープします。

それから目を大きく開きましょう。

できるだけ眉が上に上がるようにして、8秒間キープします。

これを、5回繰り返しましょう。

1日に2回行うようにしてください。

 

★生活習慣で顔の筋肉を鍛える

 

普段から、顔の筋肉を使うことも大切です。

 

気をつけたいのが、スマホやパソコンを使用する時。

スマホやパソコンを使用している時には、無表情になることが多いと言われています。

口角が下がってへの字口になったり、眉間にしわを寄せたりしてしまうことも。

猫背になって姿勢が悪くなったり、瞬きが減ったりすることも悪影響となってしまいます。

 

顔の筋肉を鍛えるためにも、表情を豊かにするようにしましょう。

 

大きく目を開いたり、口角を上げて笑ったりするのも効果的。

 

食事をする時に、よく噛むことも大切です。

しっかりと噛むことで、口周りの筋肉を鍛えることができますよ。

 

★顔の筋肉を鍛える時に注意点

 

顔の筋肉を鍛える時には、左右対称に行うことが大切です。

片側の筋肉だけ使っていると、左右差ができて片側だけたるんでしまいます。

表情や噛み方に癖がないか、チェックしてみましょう。

意識して、左右対称になるようにしてください。

 

顔の筋肉を鍛えることは大切ですが、やり過ぎは禁物です。

筋肉を鍛えるトレーニングなどをやり過ぎると、筋肉を疲労させてしまいます。

筋肉が発達しすぎて、顔が大きくなってしまうこともあるようです。

顔の筋肉は、自分の肌に合わせて行うようにしましょう。

 

 

 

肌のハリと弾力を取り戻すケア

美容

顔のたるみを抑えるのに欠かせないのが、肌のハリと弾力。

 

肌のハリと弾力をどれくらい保てるのかが、顔のたるみを防ぐポイントになります。

肌のハリと弾力をアップして、老け顔を卒業しましょう。

 

肌のハリと弾力を取り戻すケアについてご紹介します。

 

★肌のハリと弾力を高めてくれる成分をプラスする

 

肌のハリと弾力を保つのに不可欠なのが、コラーゲン。

コラーゲンは年々減少していってしまうものなので、外から補ってあげるのが効果的。

コラーゲンの生成を助けてくれる、ビタミンC誘導体の配合された化粧水や美容液を使用するのがオススメです。

 

コラーゲンの配合された美容液などを使用しても、肌のコラーゲンの量を直接増やすことは難しいと言われています。

 

でもコラーゲンは保湿効果が高く、肌のターンオーバーを促す効果があるため、間接的にコラーゲンの質を上げるのに役立ってくれます。

 

通常のコラーゲンは分子が大きく肌に浸透しにくいため、吸収率の高い低分子コラーゲンを選ぶようにしてください。

 

★肌のハリと弾力を失う要因を排除する

 

肌のハリと弾力を守るためには、コラーゲンを減らさないようにすることが大切です。

 

コラーゲンを減少させる大きな原因となっているのが、紫外線。

紫外線を浴びると、コラーゲンがダメージを受けて劣化してしまいます。

大切なコラーゲンを保護するためにも、紫外線対策をしっかりと行うようにしましょう。

 

肌の糖化も、コラーゲンの質を低下させる原因に。

体の焦げとも呼ばれる糖化が肌に起こると、コラーゲンが焦げて弾力を失ってしまうんです。

糖化を防ぐためにも、糖分の摂り過ぎに注意しましょう。

 

★食べ物で肌のハリと弾力をアップする栄養素を摂る

 

肌のハリと弾力を保つのに有効な栄養素を、体の中から補給するのもオススメ。

欠かせないのが、タンパク質。

タンパク質は肌をつくる元となる栄養素なので、タンパク質が不足すると肌の質が低下してしまいます。

 

コラーゲンの生成を助けてくれる、ビタミンCも効果的。

コラーゲンはアミノ酸が元となっているため、アミノ酸を積極的に摂るようにしましょう。

肌が錆びて劣化するのを防いでくれる、ポリフェノールやカテキンなどもオススメです。

肌のターンオーバーを整えるのに役立ってくれる、大豆イソフラボンも摂るようにしましょう。

 

スキンケアのように間接的な効果を期待して、コラーゲンを摂るのもオススメ。

バランスのとれた食生活に、肌のハリと弾力をアップするのに効果的な栄養素をプラスするようにしてください。