コラーゲンを豊富に含まれる食材を紹介します。 豚足、ゼラチン、ゼリー（増粘多糖類ではなくゼラチンで作ったもの）、牛筋、軟骨唐揚げ、 鶏皮、魚皮、ふかひれ、エイひれなどです。 美容のためにも、健康のためにも、コラーゲン不足にならないように、サプリメントや飲料の他にも、これらの食材を意識して摂取しましょうね。 日々の生活に取り入れると、次第に体が変わってくるのを感じられますよ。がんばってくださいね。 コラーゲンとサプリ コラーゲン / サプリメント / ゼラチン / ゼリー コメント
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