カテゴリー：コラーゲンとサプリ

コラーゲンを豊富に含まれる食材を紹介します。

 

豚足、ゼラチン、ゼリー（増粘多糖類ではなくゼラチンで作ったもの）、牛筋、軟骨唐揚げ、 鶏皮、魚皮、ふかひれ、エイひれなどです。

 

美容のためにも、健康のためにも、コラーゲン不足にならないように、サプリメントや飲料の他にも、これらの食材を意識して摂取しましょうね。

日々の生活に取り入れると、次第に体が変わってくるのを感じられますよ。がんばってくださいね。

 

 

 

コラーゲンが地球で初めて誕生したのは、原生代後期の全球凍結後（6億～8億年前）と考えられています。

 

コラーゲンの産生には、大量の酸素の供給が必要ですが、全球凍結以前は、コラーゲンを作り出せるだけの高濃度の酸素が地球に蓄積されなかった、ということなのです。
そのため、それまでの生物の進化は単細胞生物までに留まっていました。

 

そして、全球凍結の状態が終わり、急激な気候変動の影響で、大量に酸素が作られ、地球に蓄積したのです。

この影響により、単細胞生物がコラーゲンを作り出す事に成功し、細胞同士の接着に利用され、単細胞生物の多細胞化が促進された、ということです。

 

今日に見られる多細胞生物（動物・植物・原生生物・真菌類）は、全て、このコラーゲンの生産に成功した種の子孫である、と考えられています。

 

 

 

コラーゲンとは、
真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを構成するタンパク質のひとつで、多細胞動物の細胞外基質（細胞外マトリクス）の主成分です。

 

体内に存在しているコラーゲンの総量は、人間では、全タンパク質のほぼ30%を占める程多いといわれています。また、コラーゲンは体内で働くだけでなく人間生活に様々に利用されています。

 

ゼラチンの原料はコラーゲンであり、化粧品、医薬品などにも様々に用いられています。

 

 

 

明治製菓のアミノコラーゲンは無料サンプルがあります。

 

また、無料ではないものの、初回のお試し価格のような感じで、通常価格よりもずいぶんお手ごろにコラーゲンドリンクを購入できるところもたくさんあります。

森永製菓より発売されている「おいしいコラーゲンドリンク」のお試し6本セットが送料無料1,000円と手軽なお値段で、1本125ml中に10,000mgのコラーゲンが含まれています。

 

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1本にフィッシュコラーゲンを10,000mgも凝縮。さわやかな飲み心地のグレープフルーツ味です。

ドラッグストアで新商品が入荷すると、無料サンプルをもらえたりもするそうです。

ぜひ活用してみてくださいね。