サプリメントとは、ある種の成分を特化して凝縮して作られたものなので、とても「強い」物質です。
その強い物質を一度にたくさん摂取すると、逆に、体が受け付けなくなり、効果が得られない場合があります。
いまでは、美肌や健康のサプリメントがたくさん出ていますが、
実は、色々なものを一度に摂取しても、効果は得られません。
コラーゲンの原材料には動物性と海洋性があります。
動物性のサプリメントより海洋性のサプリメントの方が吸収性は良いと言われています。
でも、海洋性のサプリメントを飲む場合には、どの海で捕れたか、どんな魚のどの部分を使っているか等の、生産履歴があるかどうかを確認するとよいでしょう。
安全性が高く良質なコラーゲンサプリメントを選んで下さいね。